PoetrYoga

Categoria	Laboratorio esperienziale in presenza
Insegnanti	Ilaria Pesente Insegnante Certificata di Metodo Caviardage® e Vanessa Matuzzi Insegnante di YogaProfilo del Referente
Destinatari	Adulti
Luogo	Casa di quartiere Baleno - Via Re Pipino 3/A, 37100 - Verona (VR)
Contatti	ilariapesente@gmail.com
Date e orari	10/05/2025-Orari: 10:00 - 12:30

Descrizione e obiettivi

Il laboratorio esperienziale PoetrYoga è pensato come un'occasione in cui prendersi cura di sè attraverso la poesia e lo yoga.
Durante l'incontro porteremo l’attenzione al nostro corpo nel qui ed ora grazie ad alcune semplici pratiche di Pranayama (respirazione) e Yoga. Sperimenteremo inoltre uno stato di rilassamento profondo attraverso una sessione di Yoga Nidra in cui andremo a formulare anche il nostro personale Sankalpa (proposito, risoluzione).

Con il Metodo Caviardage® ci metteremo in ascolto del nostro sentire del momento presente e gli daremo voce componendo poesie visive, uniche e originali, attraverso la tecnica del Cut Up.

Programma del Corso

Tecnica del Metodo Caviardage®: Cut Up

Pratica yogica: semplici movimenti adatti a tutti, esercizi di respirazione e rilassamento profondo attraverso lo Yoga Nidra.

Quando: sabato 10 Maggio 2025 dalle ore 10:00 alle 12:30

Dove: Casa di quartiere Baleno - Via Re Pipino 3/A Verona

Info e iscrizioni: ilariapesente@gmail.com